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我省积极开展“乐享健康生活”系列宣传活动
文章来源: 作者: 发布日期:2018-03-30 14:43:50 已阅次数:0


    为推动健康知识传播,提高大众健康意识,国家卫生健康委员会(原卫生和计划生育委员会)疾病预防控制局、国家卫生健康委员会宣传司、中国健康教育中心联合发起了“中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)”项目。项目开创性地提出“5125”新理念,倡导公众要关注“身”、“心”两方面的健康,要“快乐健康”,不要“难受健康”, 从而营造一个快乐、健康、积极向上的生活方式。
    “乐享健康生活”提出的“5125”理念包括:每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;按照新版《中国居民膳食指南》的建议,每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。 “5125”的谐音“我要爱我”,方便记忆。同时,智慧选择(重点推广)实现“快乐健康”:学会阅读营养标签;选择小分量/包装食品;要控制油、盐、糖的摄入总量,对有需求的人,建议选择低油、低盐、低糖或无糖的食品和饮料。提倡“三减”,即减油、减盐、减糖,养成口味清淡的饮食习惯,有助于控制油、盐、糖的摄入。
   “乐享健康生活”宣传活动是适应新的社会发展形势的全新理念,我省积极响应,已在全省大力推进此项活动的开展,将该理念传播到全社会,引导公众乐享健康,全面营造科学的全民健康生活新环境。

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