2025年6月5日，在第30个全国“爱眼日”来临之际，丰城市疾控中心（市卫监局）副主任毛云斌带领专业团队走进玉龙小学，开展以“预防近视与青少年肥胖”为主题的健康知识讲座，为200余名师生普及科学用眼和健康生活方式知识，助力青少年健康成长。

科学护眼：让“视”界更清晰

活动中，来自爱尔眼科的医生通过生动有趣的图文演示，向学生们讲解了近视的成因、危害及预防措施。“长时间近距离用眼、过度使用电子产品、不良读写姿势是导致近视的主要诱因。”医生结合实例，强调每天2小时以上户外活动、保持“一拳一尺一寸”坐姿、遵循“20-20-20”护眼法则（每用眼20分钟，远眺20英尺外20秒）的重要性。

远离肥胖：健康饮食+运动是关键

针对青少年肥胖问题，丰城市疾控中心工作人员列举了高糖高脂饮食、久坐不动等不良习惯的危害，指出肥胖可能引发糖尿病、高血压等慢性病，甚至影响心理健康。“建议同学们每天摄入多样化蔬菜水果，减少含糖饮料和零食，同时保证1小时中高强度运动。”现场还设置了趣味问答环节，学生们踊跃参与，在互动中加深对健康知识的理解。

多方联动 共筑健康防线

此次讲座不仅提升了学生的健康意识，也为家校协同防控提供了科学指导。丰城市疾控中心表示后续将联合教育部门持续推进健康科普进校园活动，推动“双减”政策下学生体质提升行动，通过“医教结合”模式，为青少年健康成长保驾护航。

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