秋风送爽，催人奋进。为倡导健康生活方式，培养健康生活技能，构建饮食新风尚。9月15日下午由县卫生健康委员会组织县疾病预防控制中心、计生协、县人民医院、县妇幼保健院、龙城镇卫生院在龙城镇沿江社区开展2025年彭泽县全民健康生活方式月暨“915”减盐周宣传活动。  

活动现场，疾控中心工作人员以 “沉浸式体验” 为核心，将减盐控油的核心知识与实用技能巧妙融入互动小游戏，让健康科普告别生硬说教：居民通过亲手用标准量勺称量 5 克盐、25 克油，直观感知每日推荐摄入量的 “具体模样”；面对摆放在日常食品，在工作人员引导下逐一辨识 “重盐陷阱” 与 “隐藏盐大户”；了解多油重盐和少油清淡的烹饪方法，使居民在体验中真正掌握减盐控油的健康知识和生活技巧，快速有效地提高居民减盐控油健康教育效果。

现场的医护人员为居民免费测量血压、血糖，结合检测数据给出个性化健康指导；同时发放减盐控油主题宣传折页、健康读本、宣传教育品，方便居民随时查阅、巩固知识。居民纷纷表示，这样的形式“接地气儿”，“知道少吃盐，但是不知道咋做，专家们讲的方法很实用，回去就能用上了。”

本次活动通过知识讲座、展板展示、条幅悬挂、宣传册与宣教品发放等多元形式，聚焦 “三减三健” 知识普及与生活技巧传授。活动以减盐为核心重点，围绕家庭合理用盐、科学控盐、正确减盐展开指导，助力培养家庭低盐饮食习惯，倡导 “人人行动，全民控盐” 理念。

通过以减盐为切入点带动减油减糖，针对家庭烹饪、点餐就餐、外卖购买等场景，手把手教居民掌握 “三减” 实操技能。持续传播 “三减” 知识，推动形成 “三减” 协同的饮食新风尚，进一步提升全民健康意识，引导公众践行健康文明的生活方式。

（信息来源：https://mp.weixin.qq.com/s/amQIrYXr7U1uXXEbmGVLuQ）